Gruppencoaching "Find your Balance"

  • Start im Januar 2026
  • 150€ pro Person Frühbucherpreis bis 1.1.2026

    199€ pro Person regulärer Preis
  • Online via Zoom

Du hast all die limitierenden Neujahrs-Vorsätze satt?  Du hast genug von Diäten und kurzfristigen Veränderungen, sondern möchtest lieber gesunde Gewohnheiten entwickeln, die dich langfristig unterstützen? Und das ganz ohne Verbote, Verzicht und das ständige Gefühl, dass du etwas aufgeben musst? 

Vielleicht hast du dir schon so oft vorgenommen, dich endlich gesünder zu ernähren, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst. Oder du merkst, dass dir klare Orientierung, Unterstützung und alltagstaugliche Impulse fehlen.

Dann werde Teil des Online Gruppencoachings “Find your Balance” und finde endlich eine gesunde Ernährungsweise, die wirklich zu dir passt. Du lernst, gesunde Routinen in deinen Alltag zu integrieren, die das ganze Jahr über funktionieren, ohne dass es sich streng oder kompliziert anfühlt .In diesen 4 Wochen erfährst du, wie du eine ausgewogene Ernährung in deinen Alltag integrierst, ohne auf Genuss verzichten zu müssen

Dieses Gruppencoaching ist deine Einladung, das neue Jahr anders zu starten – achtsam, frei von limitierenden Vorsätzen und Regeln, genussvoll und alltagstauglich.
Gemeinsam legen wir die Basis für deine persönliche Wohlfühlernährung, entwickeln Routinen, die dich langfristig unterstützen und schaffen Klarheit für den Einstieg in ein Jahr voller Leichtigkeit und Balance.

Jetzt deinen platz sichern!

Das Online Gruppencoaching ist für dich, wenn...

  • du genug von Verboten, Kalorienzählen oder strikten Diäten hast
  • du dir jedes Jahr vornimmst, etwas zu verändern und trotzdem wieder in alte Muster zurückfällst
  • du dich überfordert fühlst und glaubst, dass dir „Disziplin“ fehlt
  • du endlich verstehen möchtest, wie gesunde Ernährung ohne Druck funktioniert
  • du dir mehr Balance, Leichtigkeit und Klarheit im Alltag wünschst
  • du bereit bist, den Fokus wieder auf dich, dein Wohlbefinden und deinen Körper zu richten
Jetz deinen Platz sichern!

Das erwartet dich im Online Gruppencoaching

Das erwartet dich im
Online Gruppencoaching

Jeden Donnerstag im Januar um 19:00 Uhr (ca. 60-90 Minuten) via Zoom inkl. Aufzeichnung, falls du nicht live dabei sein kannst

Rezeptideen & Meal Prep für deinen Alltag

Du bekommst praktische Meal-Prep-Tipps für stressfreies Vorkochen und Rezeptideen für ausgewogene Mahlzeiten für stressige Tage

Intuitive Ernährung

Du lernst, wieder auf deine Hunger- und Sättigungs­signale zu hören und erkennst unbewusste Ernährungsmuster

Austausch & Motivation

In unserer kleinen Gruppe findest du Unterstützung, Inspiration und Raum für ehrlichen Austausch

Tools & Checklisten

Praktische Tools und Checklisten unterstützen dich, deine gesunden Routinen Schritt für Schritt umzusetzen

Reflexion & Mindset

Durch gezielte Fragestellungen und Reflexionsübungen hinterfragst du unbewusste Muster und Glaubenssätze, um diese aufzulösen

Inhalte der wöchentlichen Live-Coachings:

Nach dem Online Gruppencoaching wirst du...

 
  • die Basis für eine gesunde Wohlfühlernährung gelegt haben – ganz ohne Verbote & Verzicht 
  • eine Ernährungsweise gefunden haben, die wirklich zu dir passt und das ganze Jahr über funktioniert 
  • wissen, wie du nachhaltige & alltagstaugliche Routinen aufbaust, die langfristig funktionieren
  • alte Glaubenssätze, Heißhungerfallen und Stressessen besser erkennen und damit umgehen können
  • ein Gefühl für Balance zwischen Genuss, Gesundheit und Alltag entwickelt haben
  • den Fokus nicht mehr auf die Zahl auf der Waage legen, sondern darauf, wie du dich wirklich fühlst
  • Klarheit, Leichtigkeit und Selbstsicherheit in deinem Essverhalten spüren
  • das Fundament gelegt haben, auf dem du Schritt für Schritt weitere gesunde Gewohnheiten aufbauen kannst
Jetzt anmelden!

Du hast noch Fragen?

Das Coaching richtet sich an Frauen, die ihre Ernährung nachhaltig gesund gestalten möchten – ohne Diäten, Verbote oder Kalorienzählen. Es ist ideal für dich, wenn du keine Lust mehr auf Diäten, Regeln und Verzicht hast sondern stattdessen langfristige Routinen aufbauen, mehr Balance beim Essen finden und deine Ernährungsziele klar definieren möchtest.

Special-Angebot:

  • Early Bird: 150 € p.P. bei Anmeldung bis 1.1.2026

  • danach gilt der reguläre Preis von 199 € p.P.

Ein einmaliger Preis für ein intensives Gruppencoaching, das dich Schritt für Schritt zu gesunden Routinen, deiner persönlichen Wohlfühlernährung und mehr Wohlbefinden begleitet. Nutze die Chance und sichere dir jetzt deinen Platz!

Du erhältst vier Live-Coachings via Zoom, Zugang zu einer WhatsApp-Gruppe für Austausch und Motivation, sowie praktische Tools, Checklisten und wöchentliche Impulse. So kannst du das Gelernte direkt in deinem Alltag umsetzen.

Ja! Die Inhalte sind alltagstauglich und praxisnah aufgebaut. Du entscheidest selbst, wie viel Zeit du investierst, und bekommst Strategien, die sich leicht auch in einem stressigen Alltag integrieren lassen.

Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet. So kannst du sie jederzeit in deinem Tempo nachholen und bleibst auf dem Laufenden.

Alle Materialien, Checklisten und Aufzeichnungen stehen dir auch nach Abschluss des Coachings zur Verfügung, sodass du jederzeit darauf zurückgreifen kannst.

Nein, das Gruppencoaching ersetzt kein individuelles 1:1-Coaching. Wenn du persönliche, maßgeschneiderte Begleitung oder spezielle gesundheitliche Themen hast, ist mein 1:1-Coaching die passende Ergänzung.

Das sagen meine Kundinnen:

Ernährungberatung und so viel mehr!

Von Anfang an habe ich mich im Coaching bei und mit Carina wohlgefühlt. Carina verfügt über das richtige Hintergrundwissen und konnte mir alle Fragen rund um vegane, pflanzliche Ernährung, die richtigen Nährstoffe,... beantworten. Besonders toll finde ich ihren ganzheitlichen Ansatz. Neben bewusster Ernährung spielte auch Bewegung und Entspannung eine wichtige Rolle in unseren Sitzungen. Die Übungen, Impulsfragen, Rezeptvorschläge, unser gemeinsames Kochen und nicht zuletzt die Möglichkeit, mich immer mit Fragen und bei Unklarheiten melden zu können, haben mich auf meinem Weg zu einer bewussten und achtsamen Ernährung und einem besseren Gefühl für meinen Körper vorangebracht. Ich kann das Coaching mit Carina von Herzen empfehlen!

(Franzi)

Ich habe den Genuss am Essen wieder entdeckt

Ich habe dank den Coaching bei Carina in nur wenigen Stunden den Genuss und das Vertrauen in meiner Ernährung zurück bekommen. Ich war in meiner Ernährung sehr stark eingeschränkt, ich wusste gar nicht mehr was ich essen kann und sollte. Carina zeigte mir eine andere Seite von Genuss und Bewusstsein auf meine Ernährung. Für mich hat sich dadurch so viel verändert und ich habe eine ausgewogene, abwechslungsreiche und genussvolle Ernährung für mich gefunden. Sie ist ein toller, sympathischer Coach für alle die sich in ihren Körper wieder wohlfühlen möchten.

(Anna-Lena)

Ernährungsberatung mit Herz

Dank Carina habe ich nicht nur mein Essverhalten positiv verändert, sondern auch mein Körpergefühl und mein allgemeines Wohlbefinden enorm verbessert. Ich fühle mich energiegeladener, bewusster und einfach rundum besser.Vielen lieben Dank, Carina, für deine inspirierende Begleitung – ich kann dein Coaching aus tiefstem Herzen weiterempfehlen!

(Britta)

1:1 Coaching und Kochkurse

Ich habe bereits mehrfach das Angebot von Carina genutzt und bin rundum begeistert. Die vielen alltagstauglichen Impulse und Anregungen, die ich beim 1:1-Coaching zur Ernährungsberatung erhalten habe, begleiten mich bis heute und sind fester Bestandteil meiner Ernährung und täglichen Gewohnheiten geworden. Besonders schätzte ich die individuelle Begleitung: Carina hat mir wertvolle Denkanstöße gegeben, die ich – mit ihrer Unterstützung – ganz auf meine Bedürfnisse abstimmen konnte. Insgesamt kann ich das Coaching, die Kochkurse und auch private Events bei Carina uneingeschränkt weiterempfehlen. Ihre Angebote sind durchdacht, alltagstauglich und mit ganz viel Herzblut gestaltet.

(Meli)

Das Coaching war für mich ein echter Wendepunkt

Bereits beim ersten Gespräch habe ich gespürt, dass hier nicht nur mit Fachkompetenz, sondern auch mit Herz und echter Empathie gearbeitet wird Durch unsere Zusammenarbeit hat sich bei mir viel bewegt – innerlich wie äußerlich Überrascht und tief berührt hat mich dein echtes Interesse an mir als Mensch. Es ging nie nur um Tools oder Methoden, sondern immer darum, was für mich wirklich wichtig ist. Du hast es geschafft, auch in schwierigen Momenten Halt zu geben und gleichzeitig Mut zu machen.Dein Coaching liebe Carina, ist ein Geschenk für alle, die bereit sind, ehrlich mit sich selbst zu sein und dabei auf eine warmherzige und professionelle Begleitung zählen wollen.

(Julia)

Spaß beim Kochen

Als totale Kochanfängerin und eher ängstliche Person wenn es um was Neues geht, war ich mehr als positiv überrascht. Carina hat super Rezepte rausgesucht, die einfach zum Kochen waren. Sie stand mit Rat und Tat zur Seite und wir hatten alle eine Menge Spaß. Sehr positiv zu bewerten ist, dass Carina mit Zutaten kocht, die man nicht aufwendig in irgendeinem Spezialmarkt kaufen muss, sondern dass es diese in jedem Supermarkt gibt. Auch ist Carina offen für neue Kreationen und lässt sich auch selbst auf Neues ein - obwohl es IHR Kurs ist. Darüber hinaus hat sie immer ein offenes Ohr für Probleme und Fragen und steht jederzeit mit Rat und Tipps zur Seite. Was ich noch sehr gut finde, ist, dass sie niemanden das Vegan aufzwingen will, sondern jede Ernährungsform akzeptiert. Ich bin froh, Carina kennengelernt zu haben und kann nur jeden empfehlen, ihr bei Social Media zu folgen - man lernt nicht nur über Ernährung, sondern über das Leben. Es wird mit Sicherheit nicht der letzte Kurs gewesen sein.

(Daniela)

KONTAKT

Bist du dir noch unsicher, ob das Online Gruppencoaching das Richtige für dich ist?  Gemeinsam finden wir es heraus – ich freue mich auf deinen Anruf oder deine Nachricht!

Telefon:
016097949330

Mail:
kontakt@carina-albert.de

individuelle Terminvereinbarung

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kontakt@carina-albert.de

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